Präventiv Ausdauer und Leistung trainieren
Der Kursplan des CCB HERZWERK
Nach den Eingangstests Ihres Startpakets werden Sie beraten, welche Kurse und Angebote sinnvoll sind, um Ihr individuelles Leistungsprofil und Ihre Ausdauerleistung zu verbessern. Dann können Sie aus dem Angebot des Kursplans wählen, zu welchen Zeiten Sie im empfohlenen Bereich trainieren möchten. Vielleicht laufen Sie zu Beginn auf einem der Laufbänder, oder saunieren nach dem Training in der Wellnessetage. Viele genießen anschließend entspannt einen Latte Macchiato im Bistro.
Wer nicht das ganze Programm möchte, spezialisiert sich
So viele Mitglieder wir haben, so viele unterschiedliche Varianten der Kursnutzung gibt es: Die einen wechseln zwischen wöchentlich 2 oder 3 Kursen, andere besuchen nur sporadisch nach dem Ausdauertraining einen Kurs, wieder andere sind so von einem bestimmten Angebot begeistert, dass sie ausschließlich dieses nutzen und alle anderen Angebote links liegen lassen. Für diese Gruppe gibt es jetzt 10er Karten für einzelne Kurse:
10er Karte: 150,- €
Kursplan ab 1. November 2011
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 15.00 HERZWERK Gymmnastik |
18.00 Kinesis-Training |
15.00 WSG (P) |
17.00 RückenFit (P) |
15.00 Rüchen-Qigong |
14.00 Kinesis-Training |
15.00 Kinesis-Training |
| 16.00 WSG (P) Gymmnastik |
19.00 Hatha-Yoga |
16.00 HERZWERK Gymnastik |
18.00 Kinesis-Training |
16.00 Nordic Walking (P) |
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| 17.30 Bauch Beine Po |
20.00 Tai Chi |
17.00 Bauch Beine Po |
18.00 Step |
18.00 Kinesis |
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| 18.30 Pilates |
18.00 Step |
19.00 Pilates |
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| 19.00 Kinesis-Training |
20.00 WSG (P) |
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| 19.30 PME (P) | ||||||
