Kurshinweise

Informationen zum Kursablauf im CCB HERZWERK

Aerobic & Gymnastik sollen die Fitness fördern und vor allem Spaß machen!

Um diesen Grundsatz für Trainer und Teilnehmer zu garantieren, bitten wir alle um die Einhaltung folgender Regeln:

  • Die Aerobic- & Gymnastikkurse finden auf einem speziellen, die Gelenke schonenden Schwingboden statt. Bitte tragen Sie feste, evtl. kursbezogene und saubere Sportschuhe.
  • Bitte erscheinen Sie pünktlich zum Kursbeginn.
  • Beachten Sie, dass die Kursräume spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn zur Kursteilnahme geöffnet werden.
  •  Bei Verspätung bitten wir Sie, den nächstmöglichen Kurs zu wählen. Eine verspätete Teilnahme nach Kursbeginn ist aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich, da eine Kursteilnahme ohne Aufwärmphase  schaden kann.
  •  Bitte integrieren Sie die Kursdauer großzügig in den eigenen Zeitplan, um vorher & nachher genügend Zeit zu haben & den Kurs nicht vorzeitig verlassen zu müssen.
  •  Müssen Sie den Kursraum vorzeitig verlassen, informieren Sie bitte vorher den/die Trainer/-in.
  •  Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.
  •  Aus Sicherheitsgründen sind die Teilnehmerzahlen im Kursraum: 1 auf 15 und im Kursraum: 2 auf 8 Kursteilnehmer beschränkt.
  •  Bitte informieren Sie bei Besonderheiten (bspw. Schwangerschaft, akuten Schmerzen, längerer Trainingspause oder Erkrankungen, die eine besondere Berücksichtigung im Kursverlauf erfordern) den/die Kurstrainer/-in vor Kursbeginn.
  •  Bitte gehen Sie auf die individuellen Hinweise des Kurstrainers ein.
  •  Bitte wählen Sie das Kursniveau nach eigener Leistungsfähigkeit sorgfältig aus. Das Kursteam ist bei der Auswahl gerne behilflich.
  •  Bitte bringen Sie stets ein ausreichend großes Handtuch mit.
  •  Bitte nehmen Sie sich ausreichend mineralhaltige, in Plastikflaschen abgefüllte, Getränke aus dem kostenfreien Angebot im CCB HERZWERK mit in den Kursraum (Kein Glas in den Kursräumen!).
  •  Bitte tragen Sie zur Teilnahme kursbezogene sowie funktionelle Sportbekleidung.
  •  Aus Sicherheitsgründen bitten wir Sie zudem, während der Teilnahme an allen Kursangeboten auf das Kauen von Kaugummi zu verzichten.
    Ihr CCB HERZWERK-Kursteam

Sollten Sie Fragen zu den Kurshinweisen haben, wenden Sie sich bitte an:
Sabine Dohmann
Tel.: 069 9542593-11
s.dohmann@ccb-herzwerk.de

Öffnungszeiten:
Mo – Fr: 14.00–22.00 Uhr
Sa, So + Feiertag: 10.00–17.00 Uhr

Mitgliedschaft ab 89 € monatlich
Startpaket ab 129 € einmalig