Nordic Walking — mein Einstieg in ein aktives Leben

Nordic Walking im CCB HERZWERK

Nordic Walking stellt als Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining ein effektives Ganzkörpertraining, verbunden mit einem Naturerlebnis für Körper und Geist, dar. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass NW bei korrekter Bewegungsausführung das kardiolvaskuläre System effektiv trainiert und zu einer optimalen Gelenkbelastung beiträgt.

Inhalt: Vermittlung der richtigen Grundtechniken und Anleitung zu einem pulsorientierten Ausdauertraining und Gesundheitssport
Umfang:
8 Kursstunden
Dauer:
90 Minuten pro Kursstunde
Teilnehmer:
max. 10 Personen
Kursleitung:
Sportwissenschaftler/-innen mit Zusatzqualifikation „Nordic Walking-Trainer“

 

 

Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse und lassen Sie sich informieren, mit welchem Betrag dieser Präventions-Kurs bezuschusst wird!

Teilnahmebeginn ist immer nur zum 1. Kurstermin möglich, da die Kursinhalte aufeinander aufbauen. Bitte denken Sie daran, dass die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse eine regelmäßige Kursteilnahme voraussetzt.

Information und Anmeldung:
Sabine Dohmann
Tel.: 069 9542593-0
s.dohmann@ccb-herzwerk.de

Öffnungszeiten:
Mo – Fr: 14.00–22.00 Uhr
Sa, So + Feiertag: 10.00–17.00 Uhr

Mitgliedschaft ab 89 € monatlich
Startpaket ab 129 € einmalig