PME - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

PME im CCB HERZWERK

Im Rahmen unserer Progressiven Muskelentspannung werden in einer bestimmten Reihenfolge Muskeln aller Körperpartien angespannt und anschließend wieder entspannt. Durch den deutlich spürbaren Unterschied zwischen angespanntem und entspanntem Muskel wird die Entspannung wesentlich leichter erreicht und für den Übenden sehr gut nachvollziehbar. Die Entspannungsmethode ist daher leicht erlernbar. Nach vergleichsweise kurzer Übungsphase stellen sich bereits Erfolge ein, die zu Hause alleine weitergeführt werden können.

Inhalt: Erlernen der PME Methode
Umfang:
12 Kursstunden
Dauer: 60 Minuten pro Kursstunde
Teilnehmer: max. 8 Personen
Kursleitung: N.Hönig, Entspannungspädagogin

Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse und lassen Sie sich informieren, mit welchem Betrag dieser Präventions-Kurs bezuschusst wird!

Bitte denken Sie daran, dass die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse eine regelmäßige Kursteilnahme voraussetzt

Information und Anmeldung:
Sabine Dohmann
Tel.: 069 9542593-11
s.dohmann(at)ccb-herzwerk.de

Öffnungszeiten:
Mo – Fr: 14.00–22.00 Uhr
Sa, So + Feiertag: 10.00–17.00 Uhr

Mitgliedschaft ab 89 € monatlich
Startpaket ab 129 € einmalig