Sport treiben – aber richtig!

Jetzt Bewegung und Fitness nachhaltig ins Leben einbauen.

Das HERZWERK ist wieder geöffnet!

Es gelten strenge Sicherheitsvorkehrungen wegen der Corona Pandemie

Termin-Hotline 069- 9542593-16

Diese Hotline dient ausschließlich zur Terminvereinbarung für Ihr Training. 

Für das Training im HERZWERK gilt auf unbestimmte Zeit:

Öffnungszeiten:

Damit die Patienten der CCB Reha die Umkleiden verlassen haben, bevor HERZWERK Mitglieder eintreffen, beginnt der Betrieb im HERZWERK ab sofort erst um 15.00 Uhr.


  • bitte fahren Sie nicht mit anderen Personen im Aufzug
  • bitte halten Sie Abstand vor dem Eingang des HERZWERK im 3. OG
  • bitte tragen Sie einen Mundschutz wenn Sie eintreffen und behalten Sie diesen auch in der Umkleide auf
  • Mitarbeiter messen im Eingangsbereich kontaktlos die Körpertemperatur jedes Eintretenden
  • bitte nutzen Sie die kontaktlose Händedesinfektion am Eingang
  • wir führen Eingangskontrollen für max. 20 Personen durch, mehr Personen dürfen sich nicht gleichzeitig im HERZWERK aufhalten
  • bitte halten Sie die Absperrungen vor der Empfangstheke ein und wahren Sie den vorgeschriebenen Mindestabstand
  • bitte beachten Sie während Ihres gesamten Aufenthalts im Herzwerk die Hust- und Nies- Etikette
  • Umkleiden und Toiletten stehen zur Verfügung ( bitte Hände waschen )
  • Duschen, Sauna und Dampfbad sind derzeit gesperrt

bitte beachten Sie die Abstandsregelung an den Bistrotischen; pro Tisch max. 2 Personen mit 1,5m Abstand, bitte rücken Sie keine weiteren Stühle an die Tische
vermeiden Sie allgemeine Körperkontakte, verzichten Sie auf das Händeschütteln
halten Sie bitte ausreichend Abstand an der Getränkestation und achten sie auf kontaktloses Füllen der Gläser
die Kursteilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen, auch hier gilt die Mundschutzpflicht und es ist darauf zu achten, ausreichend Abstand einzuhalten
bitte achten Sie vor und nach dem Training auf ihre Händehygiene
bitte nutzen Sie die vielen Stationen zur Händedesinfektion


  • alle Trainingseinheiten können ausschließlich nach vorheriger telefonischer Anmeldung genutzt werden
  • auch auf der Trainingsfläche und im Kursraum gilt die Mundschutzpflicht
  • bitte beachten Sie, dass einige Trainingsgeräte gesperrt sind, damit der vorgeschriebene Abstand eingehalten werden kann
  • bitte waschen Sie sich vor und nach dem Training ihre Hände mit Handseife
  • bitte legen Sie ein großes Handtuch auf den Sitz- (Geräte/ Stühle) und Liegeflächen (Matten) aus und desinfizieren Sie ihr Gerät nach der Benutzung
  • bitte halten Sie die Abstände am Ergometer (beim Auf- und Absteigen) und zum Trainerpult ein
  • vermeiden Sie „zu starkes Schwitzen“  (Schweißtropfen) , wechseln Sie evtl. stark verschwitzte Trainingskleidung
  • Tipp: benutzen Sie waschbare Baumwollhandschuhe an den Trainingsgeräten  - solche Baumwollhandschuhe sind am Empfang käuflich zu erwerben

Wir sagen Danke

Sehr geehrte Mitglieder und Kunden,

die vergangenen Wochen waren für uns alle eine große und neue Herausforderung. Wir möchten die Gelegenheit nutzen, uns bei Ihnen für die vielen positiven Gedanken, die herzlichen Spenden, zahllosen Anrufe und Mails zu bedanken. Die enorme Solidarität und Wertschätzung vieler Kunden und Mitarbeiter haben uns ein Gefühl der Zuversicht gegeben.

Wir sagen DANKE für diesen Zuspruch und Zusammenhalt, der uns in unserem weiteren Vorhaben bestärkt und uns mit Hoffnung in die Zukunft blicken lässt. Für ein gutes Gelingen sind wir Mitarbeiter und Sie gefordert! Es ist eine Herausforderung, sich an die vorgegebenen Hygienemaßnahmen und Abstandsregelungen zu halten. Bitte beachten Sie die entsprechenden Hinweisschilder im HERZWERK und nehmen Sie sich die Zeit, diese zu lesen.

Ihr HERZWERK Team

P.S.: Bereits abgebuchte Mitgliedsbeiträge für die Zeit während der vorgeschriebenen Schließung werden im Laufe des Jahres ausgeglichen.

Mit Sport das Leben verlängern

Das CCB HERZWERK ist eine Gründung von Kardiologen für Menschen, die Sport in ihr Leben einbauen wollen. Sport senkt den Puls, „spart“ dadurch Millionen von Herzaktionen im Jahr und verlängert das Leben.

Im HERZWERK trainieren Gesundheitsbewusste, Sportanfänger, ambitionierte Leistungssportler aber auch Menschen mit Herzproblemen völlig entspannt. Denn jedes Mitglied wird zu Beginn der Mitgliedschaft untersucht und individuell zu Trainingsumfang und Trainingsinhalten beraten.

HERZWERK Philosophie

 

Kein Training ohne Screening

Man weiß, dass gut Trainierte unter gewohnter Belastung weniger Beschwerden haben, selbst wenn sie an einer Herzerkrankung leiden.

Im CCB HERZWERK soll deshalb sichergestellt werden, dass jedes Mitglied im Rahmen seiner gesundheitlichen Möglichkeiten trainieren kann. Angespornt durch den persönlichen Leistungsanspruch. Aber ohne sich um eventuell unerkannte Herz-Kreislaufprobleme Gedanken machen zu müssen.

Im HERZWERK wird bei jedem Neumitglied im Rahmen des Startpakets ein Ruhe- und ein Belastungs-EKG geschrieben und in einem Gespräch das individuelle kardiovaskuläre Risikoprofil erfasst.

Mitglied werden

Kontakt

CCB HERZWERK GmbH
Friedberger Landstraße 406
60389 Frankfurt am Main

069 9542593 0info@ccb-herzwerk.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr15 - 22 Uhr
Sa, So, Feiertag10 - 17 Uhr

Aktuelles

Keine Nachrichten verfügbar.
Das HERZWERK öffnet am 18. Mai wieder für seine Mitglieder.

Aufgrund der Corona Pandemie kann der Betrieb allerdings nur mit strengen Schutzvorkehrungen wieder aufgenommen werden. Bitte kommen Sie nur nach vorheriger telefonischer Anmeldung. Weitere Informationen lesen Sie auf der Startseite links oben. Oder hier, wenn Sie diesen Button klicken:

Corona-Schutzmaßnahmen im HERZWERK

Fitness fürs Herz

Fit ist nicht, wer ausdauernd ist. Auch nicht, wer viel Kraft hat. Fit ist, wer in den Bewegungsfeldern "Ausdauer", "Kraft" und "Koordination" langfristig kontinuierlich am Ball bleibt. Das gilt für alle Altersstufen. Für alle Gesundheitszustände.

Die persönliche Fitness des Einzelnen ist nicht vergleichbar mit anderen, da jeder Sporttreibende in einer eigenen Intensität, in einem individuellen Umfang zu seiner Form findet. Allen Sportler gemeinsam ist das gute Gefühl nach dem Training, etwas für das Herz getan zu haben.

Im HERZWERK tragen wir der individuellen Fitness Rechnung. Vom Risikoscreening über die Beratung zu den Sportangeboten bis hin zur Trainingsanleitung. Das liegt uns am Herzen.

Fitness im Herzwerk

Wellness für die Seele

Viel Holz, dunkler Stein und frische Farbtupfer machen den Wellnessbereich des HERZWERK zu einer Oase der Entspannung.

Lieblingsplätze sind die Holzbank gegenüber den Kneipp-Becken und die Liegen vor den großen Fenstern mit Blick auf die Skyline. Hier finden Sie nach den Anstrengungen des Trainings wohltuende Ruhe.
Ein Eisbrunnen, die Kneipp-Becken und die Erlebnisduschen sorgen für Erfrischung nach den Saunagängen.

Wellness im HERZWERK

Dieter Müller trainiert sein Herz im HERZWERK

Der bekannte frühere Bundesliga-Profi Dieter Müller trainiert nach einer schweren Herzerkrankung im HERZWERK. 
Mit seinem Auftreten in diesem Film möchte Dieter Müller anderen Herzpatienten Mut machen, durch Sport die körperliche Belastbarkeit wieder zu steigern und dadurch Lebensqualität zurückzugewinnen.

Sehen Sie hier, wie Dieter Müller seinen individuellen Trainingsplan verfolgt.